the feminine (breath) -coming home breath -all the work is done breath
Liquid Breath is een ontvangende ademmethode, voorbij technieken en gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten van alles wat je niet meer dient en mag loslaten.
Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning uit en reinigt je lichaam daardoor op iedere uitademing van waaruit vanzelf een nieuwe inademing volgt, hierdoor ontstaat er ruimte.
feeling practice
Liquid Breath is je ‘feeling practice’. Het is geen breath’work‘. Je hoeft niet te werken, je hoeft niets te doen. Je maakt een reis in een aantal zachte stappen, die resulteert in diepe ontspanning en heling van jezelf.
......
…….
de drie principes van Liquid Breath
FOCUS OP JE UITADEMING
De uitademing heeft de nadruk en reinigt je lichaam. Je inademing volgt vanzelf en laadt je op.
VERDUBBEL JE ADEMRUIMTE
Je vult en vindt via meerdere ademfases moeiteloos, zacht en bewust je volledige ademruimte.
ADEM VOORBIJ TECHNIEKEN
Een fysieke, mentale en energetische ervaring voorbij technieken, zodat je écht uit je denken komt.
Voelen = weten.
ont-span jezelf
Ontspanning is geen aan/uit knop, maar een gelaagdheid, een niveau. Je kunt altijd dieper ontspannen. Het is wetenschappelijk bewezen dat 90 % van alle ziektes veroorzaakt wordt door stress. Als je gestrest bent, kun je niet ontspannen. Liquid Breath is een ‘Breathfulness’ oefening. Als je je uitademing leert gebruiken als kraan om spanning af te laden, kun je openen en kunnen je body, mind & spirit helen op alle lagen. Door/in? Liquid Breath leer je dieper te ontspannen. Zowel direct als blijvend.
kom ook ervaren wat ..... voor jou kan doen!?????????
verdubbel je energie
De adem is het enige systeem in je lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt gebruiken. Liquid Breath zet je bewuste adem aan? Je uitademing ontlaadt en reinigt jouw energiesysteem en lichaam. Normaal gebruik je maar 30 % ?van je ademhalingscapaciteit. We kunnen die capaciteit eenvoudig verdubbelen. Meestal is dit een nieuwe ervaring. Meer adem = meer energie.
flirt met je hersengolven
Je hersenen hebben een trilling, een frequentie gemeten in Herz.
In Bèta (14-40 Hz) ben je druk en actief.
In Alfa (8-14 Hz) ontspannen.
In Thèta (4-8 Hz) voel je je diep intuïtief en creatief.
En in Delta (0.5-4 Hz) in diepe slaap.
E-moties? hebben ook een trilling. Ze zijn letterlijk ‘energy in motion’ Liquid Breath brengt vastzittende e-moties in beweging. We ontladen via de uitademing de laag trillende energie. De inademing energetiseert je vervolgens. Je hersengolf frequentie daalt naar Thèta en daarmee stijgt je energie/frequentie.
werkwijze liquid breath ademsessie
LIQUID BREATH
liggende liquid breath ademsessie om je lichaam te herstellen en diep(er) te ontspannen. ‘You can always relax more’.
GIFT is het acroniem voor de verschillende stadia:
Grounding
Intentions
Freedombreathing
Trance State
NABESPREKEN
Geef jezelf de GIFT als APK en om dieper dan ooit te ontspannen, bij fysieke pijn, ziekte, slapeloosheid, apathie, lusteloosheid, depressie, zinloosheid. De GIFT is heel krachtig voor iedereen???
You can always relax more.
LIQUID BREATH
Fysieke effecten Liquid Breath®
- Pijnklachten verminderen en/of verdwijnen
- Beter/langer / dieper / rustiger slapen
- Verbetering van conditie en fitheid
- Meer energie ervaren en een lekker fit en uitgerust gevoel
- Huid straalt, haar groeit beter, detox organen
- Verlaging bloeddru
Mentale effecten Liquid Breath®
- Zorgen en depressie verminderen en verdwijnen
- Angst en paniekaanvallen verminderen en verdwijnen
- Herstel van verslaving en ziekte
- Herstel van burn-out sneller / bewuster
- Meer zelfvertrouwen
- Meer zelfkennis en vertrouwen in lichaam en geest.
Emotionele effecten Liquid Breath®
- Groei van zelfvertrouwen
- Groei van vertrouwen in je lichaam
- Meer zingeving ervaren
- Meer impact ervaren van jezelf in het leven van anderen
- Zelfliefde en waardering
- Gevoel van vrijheid
- Meer balans en flow
- Geluksgevoelens en overvloed
geaccrediteerde opleidingen:
- NLP Business, Bureau Land
- Stress & Burn-out counselor, Sonnevelt
- Transformational Breath TBA-NL Level I, Paradijs op Aarde
- Ademcoach, ADEMWERK
- Holistic Breathing Ademcoach, Herleva
- Ademcoach, Liquid Breath ®
Je lichaam weet alles al,
luister naar je intuïtie, je innerlijk kompas, jouw hart.
Nana Gersee
adembelevenissen
